胃的好與不好決定了一個人的精神狀態，試想如果你一大早就胃痛，那么這一天都會過得很難受，現代人群工作壓力大，飲食作息不規律，長期在外就餐，久而久之，人們就會開始為胃病所困擾。
有研究表明，這3類人最易患上胃?。?br />
1、不愛吃早餐
這種人一般是起得晚或是起床后匆忙上班，舍棄吃早餐的機會，或是不習慣吃早餐。殊不知，人在不吃早餐的情況下是很危險的，因為沒有食物去中和胃中過多的胃酸，導致胃粘膜受到胃酸的腐蝕，也就是胃壁被“吃掉”了。也就會形成胃糜爛、潰瘍等疾病。
2、暴飲暴食
有群人特別容易把自己吃撐，逐漸形成暴飲暴食的習慣。其實，這種人是越吃越多，而且越吃越不易控制。一次性吃太多，不僅會造成胃部消化困難，也會造成其他消化器官，如胰、膽的壓力。這樣就造成消化功能的紊亂，這樣會引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的主要原因。
3、愛吃辛辣
有些人喜歡吃辣，達到了無辣不歡的程度。幾乎頓頓都有辣椒，每盤菜都加辣。這樣胃肯定是受不了的。適量吃辣椒對身體是有益處，但若腸胃本身有隱疾又愛吃辣，就會刺激胃黏膜，加重充血、水腫。不僅不利于隱疾的康復，還會誘發出更嚴重的胃病。胃部若有不適，要及早處理，打好“保胃戰”。俗語說的好，胃病要“三分治，七分養”，飲食調理遠遠要比吃藥好的多。平時除了要注意飲食規律，還要多吃養胃食物。
2種堿性蔬菜是“養胃能手”，要常吃，避免老胃病反復發作
恰瑪古
恰瑪古產自新疆，是一種富含有機活性堿的植物?！侗静菥V目》中這樣記載：恰瑪古，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。長吃可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病，現代醫學證明，其對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物類黃酮對于防癌有很好的效果。
猴頭菇
現代醫學證明，猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目;中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟，健脾養胃，滋補身體等功效，特別適合腸胃不好，年老年弱的人食用。
由于這2種堿性蔬菜單獨食用口感差，營養吸收太單一，所以可以選擇研磨成粉來食用?，F在市面上有將以恰瑪古為主要食材，加入猴頭菇等其他42味堿性食材，搭配在一起制作成的恰瑪古早餐粉。堿性食材可以中和胃酸，養胃暖胃。恰瑪古早餐粉比純粉的口感更好，也更易被人體吸收。長期食用對于養胃預防胃癌有較好的效果。